Tips Agar Berat Badan Tidak Naik Berlebihan Saat Hamil

Kehamilan memang membawa sejumlah perubahan fisik pada tubuh wanita. Biasanya berat badan wanita saat hamil akan naik secara berkala. Bahkan ada yang naik sampai 20 kg. Secara medis, kenaikan berat badan ini menunjukkan bahwa tubuh melakukan perannya untuk menyesuaikan nutrisi dan kesiapan bagi ibu hamil maupun bayinya saat waktu persalinan tiba. Berikut beberapa cara efektif agar berat badan saat hamil naik secara ideal dan sehat: 1. Makan dengan porsi yang kecil namun seringDaripada makan dalam porsi yang besar, lebih baik makan dalam porsi kecil namun sering. Sebab, cara ini dapat…

Read More

2 Wakil Indonesia Lolos ke Final Yonex Thailand Open 2021

Sebanyak 20 kontestan lolos ke semifinal Yonex Thailand Open 2021.Dari 20 kontestan yang berlaga di semifinal Yonex Thailand Open 2021 yang berlangsung pada Sabtu (16/1/2021) Impact Arena, Bangkok, Thailand, Indonesia diwakili oleh 4 pemain yakni Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti, Greysia Polii/Apriyani Rahayu, Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin dan Anthony Sinisuka Ginting. Namun dari 4 nama tersebut, hanya Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti, dan Greysia Polii/Apriyani Rahayu yang berhasil lolos ke final.Sedangkan Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin dan Anthony Sinisuka Ginting harus menerima langkahnya terhenti di babak semifinal. Ganda campuran Praveen Jordan / Melati…

Read More