Jakarta, GPriority.co.id-Sendi mendadak terasa sangat sakit, kesulitan untuk berjalan akibat sakit yang mengganggu, khususnya di malam hari. Nyeri akan berkembang dengan cepat dalam beberapa jam dan disertai nyeri hebat, pembengkakan, rasa panas, serta muncul warna kemerahan pada kulit sendi itu tandanya Anda terkena asam urat.
Apa sih yang menjadi penyebabnya? Dilansir dari laman resmi halodoc, asam urat terjadi dikarenakan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak purin, misalnya daging merah, ikan laut, dan alkohol.
Kalau Anda sudah terkena asam urat tidak usah khawatir, karena ada 5 minuman yang bisa menurunkan asam urat. Dan pastinya manjur karena sudah dicoba. Berikut minuman yang dimaksud
1. Kopi
Kopi yang dianjurkan di sini adalah kopi murni tanpa gula. Studi yang diterbitkan oleh American College of Rheumatology pada 2007, menyebut orang yang meminum empat sampai lima cangkir kopi sehari bisa menurunkan asam urat hingga 40 persen.
Sebab, kopi mengandung asam klorogenat yang dapat menjaga kadar asam urat berada pada batas aman. Jika dirasa terlalu pahit, minuman ini bisa ditambahkan dengan susu rendah lemak.
2. Teh hijau
Menurut penelitian, minum teh hijau dalam jumlah sedang secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Antioksidan yang ada dalam teh hijau membantu dalam memerangi peradangan yang terkait dengan asam urat.
3. Jus Timun
Mentimun adalah sayuran yang memiliki khasiat sangat baik untuk kesehatan salah satunya menurunkan asam urat. Dilansir dari halodoc, mentimun memiliki zat beurotik yang bisa memproduksi urin dalam tubuh. Jika urin diproduksi dengan baik dalam tubuh, maka ginjal akan membuang racun dan bakteri yang ada di dalam tubuh manusia.
Itulah minuman yang bisa menurunkan asam urat. Selamat mencoba. (Hs.Foto.dok.pribadi)
