Penulis: Aflaha Rizal Bahtiar | Editor: Dimas | Foto: Unsplash.com
Jakarta, GPriority.co.id— Green Tea alias teh hijau merupakan minuman populer yang punya kaya akan manfaat, terutama buat kesehatan. Teh ini dapat kamu seduh atau dicampur dengan bahan minuman atau kue.
Selain rasanya yang enak, teh hijau juga bagus buat kesehatan wanita, salah satunya untuk menurunkan berat badan.
Dilansir dari Halodoc, teh hijau tidak memiliki kalori yang tinggi dan tidak mengandung lemak. Menariknya, ada kandungan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh.Selain itu, teh hijau juga membantu memenuhi kebutuhan kalsium, zat besi, hingga potasium.
Ada tiga manfaat teh hijau yang perlu kamu ketahui. Simak selengkapnya berikut ini.
Meningkatkan metabolisme
Teh hijau memilik sarat dengan antiokisdan, terutama katekin yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme juga dapat membakar kalori lebih efisien, bahkan saat sedang istirahat. Tidak hanya itu, teh hijau juga bagus untuk menurunkan berat badan.
Meningkatkan energi
Teh hijau mengandung kafein yang disebut stimulan alami, yang dapat memberi energi ekstra untuk bertenaga selama berolahraga.
Mengurangi nafsu makan
Teh hijau juga memiliki manfaat untuk mengurangi nafsu makan, terutama mengonsumsi makanan manis dan berlemak. Tentunya, minuman ini menjadi pilihan yang tepat untuk mengenyangkan perut lebih lama.
Demikian manfaat teh hijau yang bisa turunkan berat badan. Yuk, coba minum teh ini!
