Jakarta,GPriority.co.id-Sobat GP tahu enggak sih Anda kenapa setiap hari kita harus mengkonsumsi nasi dengan lauk tempe?
Menurut dr.Zaidul Akbar dalam laman medosnya tempe merupakan sumber protein selain daging.Protein yang dikandung tempe merupakan protein sederhana yang diserap oleh tubuh.Kandungan lisin dan mentionin yang terdapat pada tempe dan nasi saling melengkapi. Simpelnya makan tempe dan nasi cukup memenuhi kebutuhan protein harian kita.
Tak hanya protein, kandungan flavonoid dalam tempe ternyata mampu menjaga kondisi tubuh kita loh. Begitu pula dengan serat, tempe memilikinya, jadi gak perlu heran sehabis makan tempe maka perut Anda akan merasa nyaman, ini dikarenakan seratnya yang mampu melancarkan pencernaan usus. Kandungan lainnya yang ada didalam tempe adalah karbohidrat, jadi perpaduan nasi dan tempe tentu akan menambah karbohidrat di dalam tubuh menjadi semakin terpenuhi, hasilnya energi kita akan selalu terjaga.
Sobat GP, tempe juga ternyata mengandung vitamin dan mineral loh. Menurut Zaidul Akbar kedelai yang digunakan untuk membuat tempe yang menjadi penyebab kenapa banyak ditemukan vitamin dan mineral di sana.
Udah tahu kan apa saja yang terkandung di dalam tempe. Jadi tunggu apa lagi mulai sekarang yuk kita konsumsi tempe setiap hari.(Hs.Foto.Dok.pribadj)
