Jakarta, GPriority.co.id – Kebiasaan menahan ejakulasi dalam waktu lama kerap dikaitkan dengan peningkatan disiplin diri, fokus, hingga produktivitas. Namun, di balik anggapan tersebut, muncul pertanyaan mengenai dampaknya terhadap kesehatan reproduksi pria, terutama kualitas sperma dan kesuburan.
Dalam dunia medis, kondisi tidak melakukan ejakulasi dikenal sebagai abstinensi seksual. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa durasi abstinensi dapat memengaruhi karakteristik sperma, mulai dari volume air mani, konsentrasi, pergerakan, hingga kerusakan DNA sperma.
Penelitian meta-analisis yang dipublikasikan melalui PubMed Central pada 2024, dengan melibatkan 2.315 partisipan dari 13 penelitian, menemukan bahwa masa abstinensi yang lebih panjang berkaitan dengan peningkatan volume dan konsentrasi sperma. Namun, kondisi tersebut juga berhubungan dengan peningkatan fragmentasi DNA sperma serta penurunan pergerakan progresif sperma.
Salah satu faktor yang menjadi perhatian adalah stres oksidatif. Kondisi ini terjadi ketika jumlah radikal bebas melebihi kemampuan tubuh dalam menetralkannya. Paparan stres oksidatif dapat memengaruhi membran sel dan materi genetik sperma sehingga berpotensi mengganggu fungsinya.
Lantas, apakah menahan ejakulasi berbulan-bulan bisa menyebabkan teratozoospermia?
Teratozoospermia merupakan kondisi ketika sebagian besar sperma memiliki bentuk atau morfologi abnormal. Kondisi ini diketahui melalui pemeriksaan analisis semen di laboratorium.
Meski beberapa penelitian menghubungkan abstinensi panjang dengan perubahan kualitas sperma, belum ada bukti kuat bahwa tidak ejakulasi selama berbulan-bulan secara langsung menyebabkan teratozoospermia.
American Society for Reproductive Medicine (ASRM) menjelaskan bahwa masa abstinensi lebih dari lima hari dapat memengaruhi jumlah sperma, sedangkan periode sepuluh hari atau lebih berpotensi memperburuk sejumlah parameter semen. Meski demikian, dampaknya terhadap morfologi sperma tidak selalu konsisten.
Untuk pria yang sedang menjalani program hamil (promil), frekuensi hubungan seksual juga perlu diperhatikan. ASRM merekomendasikan hubungan seksual setiap satu hingga dua hari selama masa subur pasangan untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Sementara itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan masa abstinensi selama dua hingga tujuh hari sebelum pengambilan sampel untuk pemeriksaan analisis semen. Ketentuan ini bertujuan menstandarkan hasil pemeriksaan, bukan menjadi aturan wajib frekuensi ejakulasi sehari-hari.
Dengan demikian, pria tidak perlu memaksakan diri menahan ejakulasi berbulan-bulan demi memperoleh manfaat produktivitas. Jika memiliki kekhawatiran mengenai kesuburan, pemeriksaan sperma dan konsultasi dengan dokter spesialis urologi atau andrologi menjadi langkah yang lebih tepat.
