Penulis: Aflaha Rizal Bahtiar | Editor: Lina F | Foto: Unsplash.com
Jakarta, GPriority.com – Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, mulai sekarang coba menjalani gaya hidup sehat.
Selain diet, mengonsumsi makanan dan minuman menjadi salah satu cara yang tepat dalam menurunkan berat badan.
Ada lima minuman yang bisa kamu coba yang dilansir dari HealthShots. Simak selengkapnya.
Teh Hijau
Teh hijau menjadi minuman yang tepat untuk menurunkan berat badan. Memiliki kandungan katekin, yang merupakan antioksidan dikenal dapat meningkatkan metabolisme.
Jika diminum setiap hari, maka penurunan berat badan bisa lebih cepat.
Cuka Sari Apel
Cuka sari apel dapat membantu membalar lemak, serta mengurangi nafsu makan. Untuk mengonsumsi, campurkan satu sendak cuka ke dalam air dan diminum sebelum makan.
Air Lemon
Lemon dikenal punya nutrisi yang baik untuk tubuh. Dikenal punya vitamin C, air Lemon dapat membantu meningkatkan metabolisme serta mendukung detoksifikasi tubuh.
Teh Jahe
Jahe dapat menjadi obat alami yang ampuh. Memilik sifat termogenik yang dapat meningkatkan suhu tubuh, jahe juga menambah metabolisme yang baik untuk penurunan berat badan.
Minuman Kombucha
Kombucha merupakan minuman fermentasi yang terbuat dari teh, gula, dan ragi yang kaya akan probiotik dan antioksidan.
Tentunya, minuman ini bisa berkontribusi pada peningkatan metabolisme.
