Jakarta, GPriority.co.id – Menurut Jeffrey Arnett, pada penelitiannya di tahun 2000, bahwa pada usia 18 tahun hingga 29 tahun adalah masa Emerging Adulthood, di mana , rentang usia itu sering dianggap usia muda dalam konteks modern; banyak individu masih mencari stabilitas hidup. Dikatakan, pada rentan usia ini (18–29 tahun) adalah waktu yang tepat untuk membangun kebiasaan baik dan menghindari kebiasaan buruk, yang dapat berdampak negatif pada masa depan.
Berikut ada beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari jika mau sukses:
- Menunda-nunda (Prokrastinasi)
Menunda pekerjaan atau tanggung jawab dapat menghambat produktivitas dan mengurangi peluang untuk mencapai tujuan jangka panjang. - Mengabaikan kesehatan
Tidak menjaga pola makan, kurang olahraga, dan tidur yang tidak teratur bisa berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang. - Pengelolaan keuangan yang buruk
Terlalu boros, mengabaikan tabungan, atau menggunakan kartu kredit tanpa perencanaan dapat menyebabkan masalah keuangan di masa depan. Hal ini juga didukung oleh penelitian Lusardi et al. (2017), yang menyoroti pentingnya literasi keuangan di usia muda untuk mencegah masalah keuangan di masa depan dengan memahami cara mengelola uang sejak dini, termasuk menabung dan berinvestasi, adalah kunci stabilitas keuangan. - Mengabaikan pengembangan diri
Berhenti belajar, mengasah keterampilan baru, atau menunda membangun karier dapat membuat Anda kehilangan peluang untuk berkembang. - Lingkungan pergaulan yang negatif
Berada di lingkungan yang toxic atau dikelilingi orang-orang yang tidak mendukung dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan profesional. - Ketergantungan pada media sosial
Menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial bisa mengganggu produktivitas dan merusak kesehatan mental. - Menyepelekan kesehatan mental
Mengabaikan stres, kecemasan, atau depresi dapat berdampak serius pada kualitas hidup dan relasi dengan orang lain. - Membandingkan diri dengan orang lain
Sering merasa tidak cukup baik karena membandingkan diri dengan kesuksesan orang lain hanya akan menurunkan rasa percaya diri. - Mengabaikan hubungan penting
Kurang meluangkan waktu untuk keluarga, pasangan, atau teman bisa merusak hubungan jangka panjang. - Kurangnya perencanaan masa depan
Tidak memiliki tujuan yang jelas atau rencana jangka panjang dapat menyebabkan kebingungan dan ketidakpastian di usia yang lebih tua.
Memulai kebiasaan baik dan menghindari kebiasaan buruk sejak usia muda (18-29 tahun) akan sangat membantu membangun fondasi yang kuat untuk masa depan yang sukes.
Foto : Istimewa
