Amerika Serikat, GPriority.co.id – 1 dari 36 anak di Amerika Serikat (AS) didiagnosis mengalami gangguan spektrum autisme. Kendati demikian, sebuah penelitian menyebut ada kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan oleh ibu hamil guna menurunkan risiko autisme pada anak hingga 30 persen.
Meski perilaku autisme lebih banyak dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan, namun nutrisi ibu prenatal dapat berkontribusi terhadap risiko autisme. Dilansir dari laporan NY Post pada Sabtu (22/11), ibu hamil yang mengonsumsmi asam folat prenatal dan suplemen multivitamin dapat menurunkan risiko autisme pada anak hingga 30 persen.
Asam folat dan suplemen multivitamin mendukung nutrisi ibu prenatal dan dapat dengan mudah didapatkan. Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat, suatu vitamin B yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, telur, brokoli, dan buah jeruk. Asam folat sangat penting ibu hamil atau bagi wanita yang sedang dalam program kehamilan.
Penelitian menunjukkan bahwa suplemen asam folat yang dikonsumsi sebelum kehamilan dan selama trimester pertama kehamilan, dapat secara signifikan menurunkan risiko cacat lahir yang memengaruhi otak dan sumsum tulang belakang, sekaligus meningkatkan kesehatan ibu dan bayi secara menyeluruh.
Diterbitkan pada awal tahun ini, penelitian tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi asam folat di awal kehamilan dapat meningkatkan keterampilan verbal dan perilaku anak secara signifikan saat mereka berusia 6 tahun.
Selain itu, asam folat juga mendukung proses yang membentuk perkembangan saraf. Di saat yang bersamaan, suplemen multivitamin menyediakan vitamin B12, vitamin D, yodium, dan zat gizi mikro lainnya yang memperkuat kekebalan tubuh, mengelola respons peradangan, dan membantu metabolisme asam amino. Para ahli mengatakan, kombinasi asam folat dan suplemen multivitamin dapat berperan menurunkan risiko autisme pada anak.
Peneliti merekomendasikan asam folat dan suplemen multivitamin dikonsumsi sebelum pembuahan dan sepanjang tahap awal kehamilan. Dosis harian yang disarankan untuk sebagian besar wanita hamil adalah 0,4 miligram, meskipun beberapa calon ibu yang menderita epilepsi atau penyakit tertentu, diresepkan dengan dosis yang lebih tinggi.
Namun, beberapa penelitian menyatakan bahwa terlalu banyak asam folat selama kehamilan juga dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan terhambatnya perkembangan otak anak. Sehingga sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan agar bayi anda mendapatkan nutrisi terbaik.
