Jakarta, GPriority.co.id – Musim hujan yang melanda memberikan banyak permasalahan. Mulai dari banjir, penyakit, dan masih banyak lagi. Untuk menjaga kondisi badan agar tetap fit selama musim hujan, Konsumsi makanan yang membuat hangat serta mengandung banyak vitamin untuk sistem kekebalan pada tubuh. Salah satu hidangan yang cocok dibuat pada saat musim hujan adalah sup ayam.
Sup ayam memang merupakan makanan yang cocok dikonsumsi saat musim hujan karena memiliki banyak manfaat seperti yang Anda sebutkan. Selain itu, rasa hangat dari sup ayam juga memberikan kenyamanan tersendiri saat cuaca dingin. Sup ayam juga relatif mudah disiapkan dan bisa disesuaikan dengan selera masing-masing orang. Ternyata sup ayam mempunyai manfaat ketika kita konsumsi pada saat musim hujan.
Manfaat sup ayam saat musim hujan adalah sebagai berikut:
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sup ayam mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat musim hujan, risiko terserang flu atau pilek lebih tinggi, sehingga konsumsi sup ayam dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Menghangatkan Tubuh
Saat cuaca dingin di musim hujan, sup ayam yang hangat dapat membantu menghangatkan tubuh dan memberikan rasa nyaman.
Menyediakan Cairan
Sup ayam mengandung banyak cairan, yang dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi, terutama penting saat cuaca dingin di musim hujan.
Mudah Dicerna
Sup ayam biasanya mudah dicerna, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat perut terasa kembung atau tidak nyaman, yang mungkin terjadi pada beberapa orang selama musim hujan.
Mengandung Antiinflamasi Alami
Beberapa bahan dalam sup ayam, seperti bawang putih, jahe, dan rempah-rempah lainnya, memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan gejala pilek atau flu.
Memberikan Energi
Sup ayam mengandung karbohidrat kompleks dari sayuran dan mungkin tambahan karbohidrat dari pasta atau nasi, yang memberikan energi yang diperlukan saat cuaca dingin di musim hujan.
Dengan demikian, sup ayam bisa menjadi pilihan yang baik untuk dibuat dalam menu makanan saat musim hujan karena memberikan manfaat kesehatan dan kenyamanan.
Penulis : Hadimas Kamal
Foto : Unsplash
