Penulis: Aflaha Rizal Bahtiar | Editor: Lina F | Foto: Unsplash.com
Jakarta, GPriority.co.id – Mengonsumsi air putih menjadi salah satu cara kecil untuk meningkatkan gaya hidup sehat.
Selain menghidrasi tubuh, air putih juga menjadi minuman alami yang jauh lebih menyehatkan.
Tidak hanya bagi tubuh saja, air putih disebut juga bagus untuk kulit, salah satunya mencerahkan kulit. Benarkah?
Melansir dari HealthShots, mengonsumsi air putih tentu tidak berpengaruh terhadap kulit, di mana salah satunya tidak bisa menghilangkan kerutan, garis halus, dan penuaan.
Selain itu, mengonsumsi air putih saja tidak cukup untuk membersihkan kulit. Dan yang terpenting adalah menjalani gaya hidup seimbang dan sehat, pola makan seimbang dan olahraga teratur, tidur tepat waktu, dan tidak mengalami banyak tekanan mental.
Selain minum air putih, sayuran dan buah-buahan juga memberikan nutrisi sehat bagi tubuh. Aturannya, 50 persen makanan mencakup 2-3 buah dan sayuran.
Di samping itu, melansir dari Alodokter, mengonsumsi air putih sangat baik untuk menurunkan berat badan, di mana ini memudahkan pembakaran lemak serta membuang kotoran lewat keringat dan urine.
