Jakarta,GPriority.co.id-Bagi Anda yang sering bepergian dengan menggunakan jalan tol pasti paham dengan istilah higway hypnosis. Higway hypnosis adalah kondisi berkurangnya konsentrasi tanpa sadar ketika Anda mengemudi mobil dalam jarak atau waktu yang sangat jauh.
Dalam keadaan tersebut, Anda nampaknya sangat terlihat tenang, namun pikiran teralihkan ke tempat lain. Jika dibiarkan bisa berakibat buruk bagi Anda yakni kecelakaan yang sangat fatal.
Lantas bagaimana cara mengatasinya? Sebelum beralih ke sana, alangkah baiknya jika mengetahui dengan pasti apa yang menjadi penyebab higway hypnosis. Menurut laman resmi PUPR pada Selasa (17/5/2022) jalan yang hampir selalu lurus,monoton dan pemandangan yang hanya itu-itu saja membuat higway hypnosis terjadi. Tak hanya itu beragam masalah yang terjadi dalam kehidupan Anda juga bisa mejadi pemicu higway hypnosis.
Setelah mengetahui permasalahannya. Kini saatnya Anda mengetahui cara mengatasinya. Dilansir dari sumber PUPR, ada beberapa langkah untuk mengatasi higway hypnosis.
1. Usahakan Tidak Terlalu Banyak Pikiran
Seperti dijelaskan sebelumnya, salah satu penyebab higway hypnosis adalah kebanyakan pikiran. Beragam masalah yang menghampiri hidup Anda membuat Anda banyak pikiran dan kehilangan konsentrasi. Padahal konsentrasi itu sangat penting saat berkendara. Jadi mulai saat ini siapkan diri sebelum melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan tol, buang banyak hal di dalam pikiran yang bisa mengganggu konsetrasi Anda.
Ingat, berdasarkan perhitungan aritmatika, pikiran yang teralihkan dalam 2 detik pada kecepatan 80 km/jam bisa membuat pengendara kehilangan kendali mobil sejauh 44 meter. Akibatnya bisa memicu kecelakaan fatal seperti menabrak pembatas jalan atau bagian belakang mobil lain.
2..Atur Posisi Duduk dan Lakukan Senam Ringan
Saat sedang menyetir, aturlah posisi duduk senyaman mungkin namun tetap sesuai aturan safety driving. Tujuannya agar tidak mudah letih. Jika letih mulai menyerang lakukanlah senam ringan seperti menggerakkan leher ke kanan dan kiri serta atas maupun bawah. Begitu pula dengan tangan serta badan. Senam ini bertujuan untuk mengembalikan kebugaran Anda serta membawa suasana baru di dalam mobil.
3.Dengarkan Musik
Sama seperti pikiran, tubuh juga perlu rileks, untuk itulah langkah tepat yang harus dilakukan adalah mendengarkan musik sesuai dengan selera. Musik seperti dijelaskan PUPR memiliki daya magis untuk menghiilangkan kepenatan, kejenuhan, stres dan hal lainnya yang dapat memacu rasa letih dan hilang konsentrasi.
4.Lepaskan Pandangan Keluar Mobil
Supaya tidak mudah bosan, lepaskan pandangan keluar mobil dan cari sesuatu yang menarik perhatian. Sempatkan pula mellhat kaca spion kanan dan kiri serta spion tengah. Langkah ini dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan sekaligus memantau situasi jalan.
5.Istirahat
Lelah melanda segeralah mencari rest area. Di sana, Anda bisa memulihkan stamina dan konsentrasi Anda.
6. Cek Kondisi Mobil
Disamping lelah, kondisi mobil juga sangat mempengaruhi. Untuk itulah selalu jaga kondisi mobil dengan melakukan servis rutin dan cek berkala.(Hs.Foto.Humas PUPR)
