Jakarta-GPriority.co.id, Feeding rules adalah aturan dasar pemberian makan. Dilansir dari laman resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), penyebab sulit makan ini bisa sangat beragam beberapa di antaranya adalah kondisi penyakit atau kelainan dasar, interaksi biologis, dan faktor lingkungan.
Menerapkan pola feeding rules sangat membantu orang tua dalam rangka menghindari GTM (Gerakan tutup mulut) pada anak. Penerapan aturan pemberian makan ini pun anak akan belajar konsep kenyang dan lapar. Penerapan Feeding Rules terdiri dari tiga hal yang harus kita terapkan yaitu :
Jadwal
• Jangan menawarkan camilan saat makan kecuali minum
• Lakukan Metode 2-30-2 adalah cara penjadwalan makan yang bertujuan untuk mengenalkan konsep lapar dan kenyang. Caranya sebagai berikut:
2 jam sebelum jam makan : Tidak boleh mengonsumsi ASI, susu formula dan snack. Dalam waktu ini, Anda hanya boleh memberikan air putih dalam jumlah sedikit.
30 menit waktu makan maksimal : Saat memberikan si kecil makanan, usahakan agar si kecil menghabiskan makanannya dalam 30 menit saja. Jika sebelum 30 menit anak sudah tidak tertarik terhadap makan, segera hentikan proses makan. Begitu juga, bila makanannya tidak kunjung habis dalam 30 menit.
2 jam setelah jam makan : Tidak boleh mengonsumi ASI, susu ataupun snack. Anda bisa memberikan air putih dalam jumlah yang sedikit dalam rentang waktu ini.
Lingkungan
• Anak harus relax dan tidak boleh dipaksa
• Dukung dengan lingkungan yang menyenangkan saat makan tanpa mainan, televisi, atau gadget saat makan.
• Menyiapkan serbet untuk alas makan agar tidak berantakan.
• Jangan memberikan makanan sebagai hadiah.
Prosedur
• Beri makanan dalam porsi kecil pada anak.
• Berikan makanan utama dulu baru diakhiri dengan minum.
• Dorong anak untuk makan sendiri.
• Saat anak menunjukkan tanda nggak mau makan (menangis, mengatupkan mulut, atau memalingkan kepala), tawarkan kembali makanan secara netral tanpa membujuk atau memaksanya.
• Jika setelah 10-15 menit anak tetap nggak mau makan, akhiri proses makan.
• Bersihkan mulut anak jika makan sudah selesai.
Penerapan feeding rules sebaiknya diterapkan sejak diri ya bun, agar hasilnya lebih maksimal seiring perkembangan anak. Selamat mencoba dengan sabar ya bun…(
noz.foto.istimewa)
