Penulis: Aflaha Rizal Bahtiar | Editor: Lina F | Foto: Unsplash.com
Jakarta, Gpriority.co.id— Memperingati Hari Asi Sedunia dari tanggal 1-7 Agustus, kampanye in menyebarkan tentang kesadaran betapa pentingnya menyusui bagi bayi yang baru lahir.
Peringatan Hari Asi Sedunia ini didukung oleh WHO, UNICEF, dan banyak Kementeran Kesehatan dan mitra Masyarakat sipil. Sehubungan dengana hari asi, ada beberapa hal yang penting untuk ibu menyusui.
Simak lima hal pentingnya yang dilansir dari Jagran.com.
Pendidikan Antenatal
Pendidikan antenatal mengacu pada kelas kelahiran dan pengasuhan yang memandu ibu selama proses persalinan, melahirkan, menyusui, dan merawat bayi yang baru lahir.
Menurut Konsultan Laktasi dari Surya Mother and Child Super Speciality Hospital, Dr Manisha Khalane, konseling antenatal sangat penting guna keberhasilan menyusui yang berkelanjutan.
Diet yang sehat
Jika menyangkut kesehatan ibu, maka nutrisi menjadi faktor penting untuk keberhasilan memberi ASI kepada sang bayi. Selain itu, Dr. Khalane menganjurkan untuk fokus pada pilihan sehat dan perawatan diri yang bermanfaat untuk bayi.
Hidrasi
Selain menjaga pola makan yang sehat, hidrasi juga punya peran penting bagi kesehatan ibu menyusui. Tubuh yang terhidrasi dengan baik maka dapat mendukung produksi ASI dan fungsi fisiologis ibu secara keseluruhan.
Pemeriksaan diri yang konsisten
Pemeriksaan payudara sendiri merupakan bagian integral karena merupakan pemeriksaan yang membantu dalam mendeteksi adanya penyakit kanker payudara.
Dr. Khalane mengatakan, pemeriksaan payudara sendiri yang konsisten menjad praktik yang penting untuk mengidentifikasi potensi masalah.
Lakukan perawatan diri Terakhir, ibu menyusui juga perlu melakukan perawatan diri sendiri. Hal itu disampaikan oleh Dr. Khalane, di mana perlu mencari dukungan emosional dari orang-orang terdekatnya, baik dari keluarga, pasangan, atau melakukan perawatan profesional ke tenaga ahli.
